防守

篮球是一项充满激情与活力的运动，后卫作为球队的核心之一，肩负着进攻与防守的双重重任。为了提升后卫的竞技水平，本文将为您介绍一套科学合理的后卫篮球训练计划，助力您在篮球赛场上脱颖而出。一、后卫篮球训练计划1. 基础体能训练（1...